Evdeki dağınıklık hakkında konuşmak, annenizin size odanızı temizlemeniz için bağırdığı zamanları hatırlatabilir. Ama anneler oldukça haklı gözüküyor... Araştırmalar; depresyon ve kaygıyla yakından ilişkili olan dağınıklığın sorun çıkarabileceğini gösteriyor.
EŞYALARI ATIN
Dağınıklığı azaltmanın, stres seviyelerini düşürebileceği ve ruh halinizi sakinleştirebileceği açık... Yani, ruh halinizi hızla canlandıracak bir şey arıyorsanız, evden başlamayı deneyin. Sadece etrafı toplamakla kalmayın. İhtiyacınız olmayan eşyaları da atın...
