ŞEKER SAĞLIK ve PRENSİP

  Hastalanmadan önce tedbir almak, dengeli beslenme teşvik edilir, alkol ve zararlılar yasaktır der. Yemesi helal ama sağlığa zararlı ise bunları tüketmemeye özen göstermeliyiz
Çocuk olsun, büyük olsun bir insan kendini şekerden, yağlardan hazır gıdalardan gazlı içeceklerden ve şuruplardan korumasa doktora gitmesinin bir önemi yok.
Ben çayı şekersiz içemem deyip…
Günde 15 küp veya çay kaşığı şeker tüketmek, sağlık otoritelerinin Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği günlük sınırın çok üzerindedir. Günde 15 şeker almak bu limiti iki katına çıkarır ve vücuda ciddi bir yük bindirir. Yüksek Şeker Fazla kalori ve insülin direnci nedeniyle hızlı yağlanma ve göbek bölgesinde büyüme görülür. Pankreasa binen aşırı yük, zamanla şeker gelişimini tetikler. Karaciğerde yağlanma, kalp damar sağlığında bozulma ve diş çürükleri riski artar. Kan şekerindeki ani dalgalanmalar gün içinde yorgunluk ve sürekli tatlı yeme isteği yaratır.
Bu durumda bu hasta iyi olma ihtimali yok. Bir taraftan ilaç al diğer yandan çaya bir şeker. Yazık.!
  İslam âlimleri ve İslam hukukçuları insan hayatını ve sağlığını korumayı dinin temel amaçlarından biri saymıştır.
Sen ne yapıyorsun şekersiz içemiyorum deyip kendini zehirliyorsun, elini tutan ve bir şey diyen yok şekerli iç.
  İslam, aşırı yemeği yasaklar; midenin üçte birinin yemek, üçte birinin su, üçte birinin boş bırakılmasını tavsiye eder Vücuda zararlı olan her türlü aşırı şekerli ve işlenmiş gıdadan uzak durmak, sağlığı koruma prensibinin bir parçasıdır.
Prensip( insanda olur)ve tavsiye insanca yaklaşım demek.!
  Doktorların kan şekerini dengelemek ve korumak için temel tavsiyesi; rafine şeker ve beyaz un gibi hızla kana karışan gıdalardan uzak durmak, lifli ve protein ağırlıklı beslenmek, bol su içmek ve düzenli yürüyüş yapmaktır diyor.
  Diyabet (şeker hastalığı) sistemik bir rahatsızlıktır; ancak yüksek kan şekeri vücutta ilk olarak kılcal damarların ve sinir uçlarının yoğun olduğu böbreklere, gözlere ve sinir sistemine (özellikle ayaklara) zarar vermeye başlar. İlk klinik belirtiler ise genellikle aşırı susama ve sık idrara çıkma ile baş boşaltım sisteminde görülür bu durumda ne yapılır.!
İlave (rafine) şekeri tamamen keserseniz, kan şekeriniz dengelenir, enerjiniz artar, cildiniz parlar ve kilo vermeniz kolaylaşır. İlk günlerde baş ağrısı ve tatlı krizleri yaşanabilir, ancak kısa sürede ödem iner, karaciğer yağlanması azalır ve kronik hastalık riski düşer.
Doğal elma sirkesini evinde eksik etmeyeceksin, içerdiği asetik asit sayesinde insülin duyarlılığını artırabilir ve yemek sonrası kan şekerinin ani yükselmesini yavaşlatarak insülin direnci üzerinde olumlu destek sağlayabilir.
Çay ,şeker ,tatlı ah ,vah ah oh hihi ye gerek yok.!
Eğer şekeriniz varsa, eğer diyabetten korunmak istiyorsanız, başınız dönüyorsa; Refik ne der Refika ne yapar demeden,
Şeker kullanmayı ve tatlı yemeyi kes kendi doktorun ol. İslam’a uy prensip sahibi ol…
  Bir ay sonra kan şekeriniz dengelenir, enerjiniz artar, cildiniz parlar ve ödem atarak kilo verirsiniz. İlk günlerde tatlı krizleri ve yorgunluk görülebilir ancak 30 günün sonunda tat alma duyunuz ve genel sağlığınız büyük ölçüde iyileşir.
İyi olmazsan doktora git!
Refik’e sor, ot kaynat!
Ne yapsam şekerim düşmüyor de!
“Çaya bir şeker atıyorum” de, “sen doktor musun sana ne” de. Bütün kabahatleri dışarda ara;
Ama şekeri bırakma!
Aman ha!