Narlar dev meyvelerdir. Etli taneleri lifle doludur. Besin açısından çok güçlüdür. Antioksidan, iltihap giderici ve kanser karşıtı özellikler gösterdiği bilinmektedir. Ayrıca kalp hastalıklarına karşı koruma sağlayabilen bazı bileşiklere sahiptir...
SAĞLIKLI BAKTERİLER
Araştırmalar ayrıca narların sağlıklı bağırsak bakterilerinin büyümesini desteklemeye yardımcı olan polifenol adı verilen bileşikler içerdiğini ortaya koymuştur. Bu nedenle bağırsak sağlığı için de bir kazançtır. Otomatik olarak bağışıklığınız üzerinde de rol oynar.