Birçok yaygın ilaç (hem reçetesiz hem de reçeteli) uyku bozukluklarıyla ilişkili olabilir. Buna antidepresanlar, kortikosteroidler (artrit, inflamatuar bağırsak hastalığı, astım, alerjiler ve diğer sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılır), hipertansiyon için olanlar, antihistaminikler, dekonjestanlar ve Alzheimer ilaçları dahildir.
GECE YERİNE SABAH
Eğer bir ilaç uyku bozukluğuna neden oluyorsa, bunu gece yerine sabah almanız önerilebilir. Fakat en sağlıklı yol için mutlaka doktorunuzla görüşmeniz gerekir. Profesyonel bir görüş eşliğinde bundan sonraki süreç planlanabilir. Unutmayın, kötü uyku birçok sıkıntının kapısını açar.