Uzmanı uyardı! Sahurda bu besinlerden uzak durun !

Uzman diyetisyen Betül Serttaş, sahurda tüketilen besinlerin, gün boyunca vücudun sağlık durumunu kontrol ettiğine dikkat çekerek, bu nedenle işlenmiş ve yüksek şeker ile tuz içeren besinlerin sahurda tüketilmemesini önerdi. Serttaş, özellikle şeker, yağ ve tuz bakımından zengin besinlerin, tokluk hissini azaltarak çabuk acıkma ve susama hissine neden olduklarının altını çizdi. Diyetisyen Betül Serttaş, oruç tutanların sağlıklarını korumak için yapması gerekenleri de şöyle sıraladı...